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Was ist der Unterschied zwischen Coaching, Therapie und Beratung?
Therapie richtet sich an Menschen mit psychischen Erkrankungen und arbeitet oft tiefgehend an der Vergangenheit – sie ist ein klinisches Angebot. Beratung gibt konkrete Empfehlungen und Lösungsvorschläge von außen – der Berater ist Expert:in für das Thema. Coaching richtet sich an mental gesunde Menschen, die eine konkrete Herausforderung angehen, eine Entscheidung treffen oder eine Veränderung bewusst gestalten möchten. Im Coaching bist du Expert:in für deine Themen – wir arbeiten lösungs- und zukunftsorientiert und helfen dir, eigene Antworten zu finden, statt Antworten von außen zu geben.
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Mit welchen Themen kann ich zu euch kommen?
Wir begleiten dich im Einzelcoaching in den drei Leistungsfeldern:
- Bei beruflicher Veränderung – wenn dich deine aktuelle Situation nicht mehr erfüllt oder du einen nächsten Schritt gehen möchtest.
- Auf dem Weg zu mehr innerer Zufriedenheit – wenn du das Gefühl hast, dich selbst aus den Augen verloren zu haben oder mehr Klarheit und Stimmigkeit im Leben suchst.
- Bei der Veränderung von Verhaltens- und Beziehungsmustern – wenn du merkst, dass du dir mit bestimmten Verhaltensweisen selbst im Weg stehst oder immer wieder auf ähnliche Schwierigkeiten stößt.
Wir begleiten euch als Paar außerdem im Paarcoaching. Ihr merkt, dass zwischen euch gerade etwas nicht stimmt? Eine große Veränderung steht bevor und ihr seid nicht auf einem Stand? Wir begleiten euch dabei sowohl zu zweit als auch individuell.
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Was ist systemisches Coaching?
Systemisches Coaching betrachtet nicht nur ein einzelnes Anliegen, sondern den Menschen im Zusammenhang mit seinem gesamten Lebenskontext – Job, Familie, Beziehungen, Erfahrungen. Wir arbeiten mit gezielten Fragen und Interventionen, die dir helfen, eigene Lösungen zu entwickeln. Du bist Expert:in für deine Themen – wir gestalten und steuern den Prozess.
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Wofür steht RISE?
RISE ist eine Mischung aus unseren beiden Namen – RIcarda und SElina. Wir haben RISE Coaching gemeinsam gegründet, weil wir bereits zu Beginn unseres Psychologie-Studiums festgestellt haben, dass wir einen sehr ähnlichen Ansatz in der Arbeit mit Menschen haben. Aus dieser gemeinsamen Haltung ist RISE entstanden.
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Warum sollte ich ein Coaching bei RISE starten?
Wir sind zwei M.Sc. Psychologinnen mit DCV-zertifizierter systemischer Coaching-Ausbildung. Mit unserem psychologischen Hintergrund verstehen wir, wie Menschen denken, fühlen und handeln – und was echte Veränderung braucht. Gleichzeitig bringen wir jahrelange Erfahrung in der Begleitung von Menschen in Veränderungsprozessen mit – als Beraterinnen, Trainerinnen und Coaches. Was uns außerdem besonders macht: Wir arbeiten auf Wunsch als Tandem – zwei Coaches, zwei Perspektiven, ein Fokus auf dich.
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Für wen ist ein Coaching bei RISE geeignet?
Für alle, die vor einer Entscheidung stehen, einen Veränderungsprozess begleiten lassen möchten oder einfach mehr Klarheit über sich und ihre Themen gewinnen wollen.
Wir begleiten außerdem Paare, die merken, dass etwas nicht mehr stimmt sowie wenn eine große Veränderung bevorsteht oder zu Veränderungen in der Beziehungsdynamik geführt hat.
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Wie läuft ein Einzelcoaching bei euch ab?
Wir starten mit einem kostenlosen, telefonsichen Kennenlerngespräch von ca. 15 Minuten. Dort besprechen wir dein Anliegen und klären ob ein Coaching mit uns das Richtige für dich ist. Danach vereinbaren wir individuelle Sitzungen, online oder vor Ort in Frankfurt – je nach deinem Bedarf.
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Was kostet ein Coaching bei RISE?
Eine Einzelsitzung von 90 Minuten kostet 180 €. Ein Paket aus drei Sitzungen kostet 490 €. Zusätzlich ist bei allen Sitzungen eine Tandem-Coaching-Erweiterung möglich – dabei begleiten euch beide Coaches gemeinsam für
95 € zzgl. pro Sitzung. Das Kennenlerngespräch ist kostenlos.
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Wie lange dauert ein Coaching-Prozess?
Das ist individuell und wird gemeinsam abgestimmt. Im Einzelcoaching umfassen unsere Prozesse im Durchschnitt 3–5 Sitzungen. Einzelne Termine sind jederzeit möglich – ohne Verpflichtung zu einem längeren Prozess.
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Finden die Sitzungen online oder vor Ort statt?
Beides ist möglich. Unsere Coaching-Sitzungen finden online oder vor Ort in Frankfurt statt – ganz nach deinen Wünschen und Möglichkeiten.
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Warum arbeitet ihr als Tandem?
Zwei Coaches bringen zwei Perspektiven – das schafft zusätzliche Tiefe und Dynamik im Coaching-Prozess. Klient:innen berichten, dass Tandem-Coachings besonders wertvolle neue Impulse liefern. Das Tandem ist eine optionale Erweiterung – du kannst also selbst entscheiden, ob du dieses Format nutzen möchtest.
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Ich bin unsicher ob Coaching das Richtige für mich oder uns ist – was soll ich tun?
Genau dafür ist unser kostenloses Kennenlerngespräch da. In 15 Minuten können wir gemeinsam klären, wie wir dich oder euch als Paar begleiten können und ob ein Coaching für dich/euch das Richtig ist – unverbindlich und kostenlos.